计划生育

渴望拥有下一代的夫妇，应留意几个细节。每週最好能维持2-3次行房，适量的性生活有助捕捉排卵期以提高受孕率。若有行房困难，可向设有性治疗服务的中心寻求帮助。

另外，应尽量保持心情愉快、适量运动、少喝含咖啡因的饮料，并杜绝烟酒。女士过瘦或过胖也会影响排卵，而肥胖男士的精子数量和质量也比较差，所以夫妇都应保持理想体重，身体体质指数 (BMI) 应维持于18.5-22.9范围。女士孕前便应开始补充叶酸，减低胎儿神经管问题的风险。

夫妇在准备怀孕前，建议进行孕前检查，以了解双方的健康状况。若果努力尝试及治疗后仍难以怀孕，经过医生诊断评估后可选择接受辅助生育治疗。